Estiramiento de Cadenas Miofasciales

Está basado en el método que desarrolló Francoise Mezieres (y que yo estudié con René Daubagna, discípulo directo de Mezieres). Consiste en una serie de posturas en las cuales vamos estirando todo el sistema miofascial del cuerpo. Para comprender este sistema miofascial es bueno citar la definición de Rollin Beker (reconocido osteópata):

“Las fascias, en el sentido más amplio que le confieren los anglosajones, representan un conjunto fisiológico constituido por todos los tejidos fibrosos del cuerpo que unen la estructura y los órganos del cuerpo. Para nosotros, las fascias representan la duramadre craneal y raquídea, todas las aponeurosis, todos los tabiques inter e intramusculares, los tendones, los ligamentos, y las cápsulas articulares.”

Los objetivos son:

• Tratar al cuerpo como una unidad funcional y liberar sus compensaciones.
• Luchar contra el acortamiento muscular estirando las cadenas miofasciales y devolver a la persona su equilibrio morfológico.
• Relajar el diafragma y liberar la respiración.
• Devolver la movilidad del conjunto del sistema articular, despertando las zonas hipomóviles del cuerpo.
• Ayuda a la persona a conseguir que su cuerpo se equilibre de una forma autónoma.